به عنوان مثال، اگر بیمار درباره امنیت یکی از نزدیکان خود وسواس داشته باشد، ممکن است احساس کند که هر ۱۰ دقیقه یکبار باید به او پیام دهد تا از سلامتش مطمئن شود. به عنوان مثال،ممکن است 20 بار اجاق گاز را چک کنید تا مطمئن شوید که آن را خاموش کرده اید.یا این که آن قدر دست های خود را بشویید بهترین روانشناس تهران که زخم شوند. نوجوانی که درگیر این نوع اختلال است باید یاد بگیرد که چطور می توان این اختلال را کنترل کند. روان درمانی، به ویژه درمان شناختی رفتاری (CBT) یک درمان محبوب برای OCD است. به طور خاص برای OCD، نوعی از CBT به نام پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) در کنار درمان شناختی برای درمان CBT به کار میرود. از این اجبارها برای پیشگیری یا کاهش ناراحتی مرتبط با وسواس استفاده میشود. • این رفتارها یا اعمال ذهنی به منظور پیشگیری یا کاهش پریشانی یا جلوگیری از رویداد یا موقعیتهای وحشتناک انجام میشوند. 5- آیا شما خیلی نگران اتفاقات وحشتناک مانند آتش سوزی، سرقت یا جاری شدن سیل در خانه هستید؟
انواع مختلف وسواس وجود دارد که در این قسمت چند نوع از آن را بررسی میکنیم. بیماری وسواس علامتی است از وجود بیماری دیگر، به همین دلیل حتماً باید پزشک و روانپزشک بیمار را معاینه کنند تا آن بیماری که سبب بروز وسواس شده است شناسایی و معالجه شود و متعاقباً درمان وسواس نیز راحت تر صورت خواهد پذیرفت . یا حتی برای مدتی به آن چیز خیره میشوند تا احساس راحتی بیشتری کنند. در اختلال وسواس فکری عملی در DSM-5 عنوان گردیده است که در حدود 30 درصد از افراد دارای این اختلال تا پایان عمر این اختلال را به همراه دارند ولی در اختلال اتیسم تا کنون عنوان می گردد که همه افراد دارای اتیسم علائم را تا پایان عمر به همراه دارند. چنین افرادی احتمالاً در مورد چیزی که آن را بدشانس میدانند نگرانیهای شدیدی داشته دارند و سعی میکنند تا حد امکان از آنها اجتناب نمایند.
اگر وسواس و اجبار شما در زندگیتان تأثیر می گذارد، به مراکز علوم اعصاب و روانشناسی سایبر مراجعه کنید تا با درمان غیر دارویی لورتا آشنا شوید. مرکز مشاوره آنلاین تراپیا، با بهره گیری از کادری مجرب و متخصص، در این زمینه خدمات فراوانی ارائه میکند. کمک گیری از افراد نزدیک: وجود افرادی که با همدلی به درمان وسواس شما کمک کنند می تواند بسیار مفید و حائز اهمیت باشد. مثلا مادری که رفتارهای وسواسی دارد میتواند روی شکل گیری وسواس در فرزند او مؤثر باشد. راهکارهای مناسبی برای کنترل این وضعیت وجود دارد که به مواردی از آنها برای غلبه بر آن پرداختیم. از آنجایی که OCD میتواند ناشی از موقعیتهای بسیار استرس باشد، رابطه نزدیکی بین این بیماری و بیماری PTSD وجود دارد. درمان وسواس فکری عملی شستشو اهمیت زیادی دارد؛ چراکه این وسواس از نظر شیوع در رتبه اول قرار دارد. در وهلهی اول، باید توجه شود که زمانی که گربه این رفتارها را از خود نشان میدهد به او پاداش داده نشود چون باعث تشدید رفتارها می شود. اگر نتایج تست وسواس فکری نشان بدهد که شما درگیر این افکار هستید میبایست برای درمان آن به دنبال راهکار مناسبی باشید.
روان درمانی وسواس - نوعی درمان است که به شما کمک میکند با ترسها و افکار وسواسی خود روبرو شوید، بدون اینکه بالاجبار با آن ها رو به رو شوید. اگر بستگان درجه اول در کودکی یا نوجوانی به وسواس مبتلا شده باشند، این خطر بیشتر است. مطالعات نشان داده است که افراد دارای اقوام درجه یک مانند والدین، خواهر و برادر یا فرزند که مبتلا به وسواس هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. علائم OCD همچنین با ضایعات سکته مغزی، تومورهای مغزی و بیماری پارکینسون مرتبط هستند، اما سایر موارد با وسواس فکری چیست؟ در حالیکه برخی از متولدین این عنصر منطقی، باهوش و خوش برخورد هستند، شماری دیگر ممکن است گیج و سرد باشند. ترس از کثیف بودن و آلودگی و ترس از آسیب رساندن این آلودگی به خود و عزیزان فرد چیزی است که افراد مبتلا به این وسواس را درگیر و آزرده خاطر می کند. به عنوان مثال، فردی این فکر وسواسی را داشت که هر بار که چاقو یا هر شی تیز دیگری را میدید به کسی ضربه بزند، بنابراین دیدن چاقو محرکی بود که وسواس و اجبار را برانگیخت.
• شستشو و تمیزکردن: به عنوان مثال شستن بیش از حد دست و تمیزکردن یک شی. گربههایی با OCD ممکن است ناحیهی خاصی را بیش از حد لیس و یا گاز بزنند تا جایی که آن محدوده دچار ریزش موی مشهود شود. علت دقیق اختلال وسواس فکری - عملی به طور کامل مشخص نیست؛ تحقیقات زیادی لازم است تا بتوان با قطعیت دلیل وسواس فکری را بیان کرد. کافی است همدلانه ( نه با سرزنشگری ) با همفکری خودِ شخصی که درگیر اختلال است یادآور شوید که این رفتارها چه تاثیرات منفی بر روی ارتباطات، درس، شغل و بقیه امور زندگی گذاشته تا نسبت به درستی یا غلط بودن رفتارشان واقع بینانه تر و منطقی تر فکر کنند. محیط زندگی فرد نیز در علائم وسواس میتواند تاثیر گذار باشد. درمان وسواس فکری به علائم تجربه شده و میزان تأثیر آنها بر زندگی و عملکرد کلی فرد بستگی دارد. وسواس فکری به ناراحتی فکری نسبت داده میشود که در آن فرد دچار افکار ، تکانه ها یا تصوراتی عود کننده و داِیم که گاه در طول دوره بیماری،فرد احساس کند مزاحم یا بیجاهستند و اضطراب یا رنج وعذاب شدیدی ایجاد کنند.این افکار، تکانه ها، یا تصورات مزبور ، نگرانیهایی صرفا افراطی به خاطر مشکلات زندگی واقعی نباشند.در این ناراحتی فرد سعی می کند این افکار ، تکانه ها ، یا تصورات را نادیده انگارد یا سرکوب کند یا آنها را با نوعی فکرکردن یا عمل دیگری خنثی کند.
یا افرادی هستند که بی نظمی و شلوغی آنها را آزردهخاطر و بسیار مضطرب میکند.این افراد زمان زیادی را برای نظم دادن به محیط اطراف خود صرف میکنند، تا جایی که از دیگر فعالیتهای روزمره خود باز میمانند. اگر قصد دارید اطلاعات کاملی در این باره به دست آورید تا انتهای این مقاله از مجله سلامت کیوان با ما همراه باشید. بیمار با قرار گرفتن در موقعیتی ترسناک و بدون اینکه هیچ اتفاق بدی برای او بیفتد (علت اصلی وسواس فرد) میآموزد که افکار ترسناک او فقط خیال هستند و جایی در واقعیت ندارد. به این صورت که خاک، نمایندهی حالت جامد، آب نمادی از حالت مایع و هوا یادآور حالت گازی است که این سه در کنار هم «ماده» را تشکیل میدهند. وسواس فکری عملی یا (OCD) نوعی اختلال مزمن و طولانی مدت است که باعث ایجاد افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته و مزاحم میشود که فرد را آزردهخاطر و پریشان میکند. به عنوان مثال در صورت درمان و حذف شدن علائم در جوانی در بعضی از افراد ممکن است در سنین کهنسالی این علائم دوباره ظاهر شوند.
برخی از علائم OCD با علائم سایر بیماریها همپوشانی دارند. معمولاً سایر بیماریهای همراه با OCD شامل اختلالات اضطرابی (مانند اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی) و اختلالات خلقی (مانند اختلال افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی) هستند. اختلال وسواس بیشتر در افرادی مشاهده میشود که به سایر بیماریهای روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دو قطبی و اختلال هراس مبتلا هستند. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری از افراد مبتلا به OCD از بیماریهای دیگری نیز رنج میبرند (مانند اختلالات اضطرابی و خلقی) ممکن است دارویی که سروتونین را هدف قرار میدهد، به جای OCD، بیماریهای دیگر را بهبود ببخشد. به نظر میرسد وسواس فکری شدید به خوبی به داروییهایی پاسخ میدهد که بر انتقالدهنده عصبی سروتونین (به ویژه مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین؛ SSRI ها) تأثیر میگذارد. وسواس دیگری که مدت هاست به عنوان بخشی از وسواس فکری عملی شناخته میشود، ناتوانی در دور انداختن اشیا بی فایده یا کهنه است که معمولا به عنوان احتکار نامیده می شود. نتایج نشان داد که فلوگزتین در اغلب بیماران، موثرتر از کلومیپرامین و ترانیل سیپرومین است. و باید گفت تا زمانی که به انجام این آیین مندی ها ادامه می دهید به طور موقت اضطراب شما کم می شود.
و اینکه سعی کنید تنها نباشید و هر وقت افکار به ذهن تون خطور کرد بدونید از شما نیست ، تا آرامش پیدا کنید . تشخیص اینکه کسی هم مبتلا به وسواس فکری-عملی و هم اوتیسم باشد،غیر معمول نیست. وسواسهای فکری میتواند در افرادی که مبتلا به OCD نیستند هم اتفاق بیفتد. این اجبارها میتوانند رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی خاصی باشند که افراد احساس میکنند در پاسخ به یک وسواس مجبور به انجام آن هستند. OCD یک بیماری واگیردار نیست، اما بچهها میتوانند با مشاهده والدین خود آن را یاد بگیرند. به عنوان مثال، قبل از خروج از اتاق 7 بار کلید چراغ را روشن و خاموش کنند. سپس به آنها دستور داده میشود که از انجام اجبارهای مربوطه اجتناب کنند. در ادامه پرسش به این پاسخ که وسواس فکری چیست به اجبارها میپردازیم. تحقیقات در مورد این موضوع ادامه دارد و ممکن است به بهبود تشخیص و درمان این اختلال کمک کند.
به همين دليل بهتر است بیشتر اوقات درمان شناختي رفتاري به همراه دارودرماني مورد استفاده قرار گيرد.براي برخي از بيماران،تركيب دارو درماني و روان درماني بهترين نتيجه راه به همراه دارد. برخی از افراد ممکن است وسواس بیش از حد در مورد توهین تصادفی به کسی و انجام اعمال تکانشی مانند فحش، گفتن چیزی ممنوعه یا دزدی داشته باشند. نشخوار فکری در واقع رشتهای از تفکر طولانی در مورد یک سوال یا موضوعی است که غیر مفید است. وجود کمی رفتار وسواسی و اجباری ممکن است چیز بدی نباشد. در نظر می گیرند و اگر این اشیاء با نظم خاص مورد نظر آنها نباشد افکار آنها به هم می ریزد و توانایی تمرکز روی کارهایشان ندارند و تا وقتی که دوباره همه چیز به صورت مرتب سر جای خود قرار بگیرد. برخی از موارد گزارش کردهاند که شروع حاد OCD در طی یک روز تا چند ماه پس از آسیب تروماتیک مغزی مشاهده شده است. بله، من احساس تمایل به تمیز کردن دارم و باید ادامه دهم تا زمانی که همه چیز “درست” شود. • فردی که سعی در نادیده گرفتن یا سرکوب کردن این افکار، انگیزهها و تصاویر دارد یا با برخی از افکار یا اعمال (مثلاً یک اجبار خاص) آنها را خنثی میکند.
استرس و اضطراب فرد به راحتی قابل مشاهده بوده و روانشناس می تواند با مشاوره های سودمند فرد را برای درمان آماده کند. شاید نمی خواهید با این حقییقت مواجه شوید اما واقعا قادر به متوقف ساختن این ها نیستید.متاسفانه این افکار وسواسی عموما مزاحم و حواس پرت کن هستند. نشخوار ذهنی اصطلاحی است که اغلب برای توصیف همه افکار مزاحم وسواسی استفاده میشود. این افکار معمولاً مزاحم هستند و فرد به شدت مضطرب میشود. در ایجاد این مقیاس، شدت محتوای افکار وسواسی و چهارچوب نمرهدهی با توجه به میزان اجتناب فرد مورد توجه قرار گرفت. به نظر میرسد OCD در خانوادهها نیز دیده میشود، بنابراین کسانی که والدینی با این بیماری دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به OCD هستند. این معیار بیان میکند که بیمار باید وسواس، اجبار یا هر دو را داشته باشد. اما انجام این کار به هیچ عنوان باعث رهایی از اضطراب و نگرانی نمی شود، بلکه پریشانی فرد را تشدید می کند.
نظرات شما عزیزان:
